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Channel: alimentando los niños – $entido común alimenticio
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La presentación y comercialización (de los alimentos) y la persuasión

Se oye mucho sobre la manera en que las empresas alimenticias dirigen la promoción de sus productos a los niños a través de la televisión. Las investigaciones demuestran que los avisos comerciales...

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Use un enfoque familiar para la alimentación sana

Photo: USDA, Food and Nutrition Service Los miembros de la familia se influyen mutuamente. Los padres tienen influencia sobre la conducta de salud de sus hijos incluyendo las decisiones alimenticias....

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¿Cuánto debe comer mi hijo(a)?

Photo: USDA, Food and Nutrition Service Algunos días pareciera que no hay manera de satisfacer el hambre de su hijo(a). Al día siguiente, él o ella apenas come. ¿Qué puede hacer el padre o la madre?...

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Escoja granos integrales para por lo menos la mitad de su alimentación.

Los granos integrales contienen el grano completo (el núcleo, germen y endospermo). Algunos ejemplos son: Harina de trigo integral Avena Arroz integral y arroz silvestre Palomitas de maíz Escoja...

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Los niños en la cocina

Photo: USDA, Food and Nutrition Service La participación de los niños en la preparación de alimentos tiene muchos beneficios. Les enseña una habilidad de por vida, les da oportunidades de practicar la...

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Los niños en la cocina…

Fuente: USDA via Flickr CC Prepare un plato en que la mitad del contenido sea verduras y frutas. Un plato saludable comienza con más verduras y frutas. Escoja verduras rojas, anaranjadas y de color...

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Bocadillos deliciosos para Halloween que se pueden preparar con los niños

Calabazas de clementinas  Fuente de fotografia: Pinterest Pele las naranjas clementinas. Añada un pedacito de frijol verde o apio fresco para el tallo. Pizzas momias Unte un panecillo inglés dividido...

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Ellos aprenden de verla(o) a usted. Coma verduras y sus hijos las comerán...

Fuente: USDA, Food and Nutrition Service Una mamá dice, “Mi hija de 3 años capta tanto. Le encanta copiar lo que hago. A veces me pide un alimento que me vio comer. ¡Y yo no me di ni cuenta que estaba...

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Cocinen juntos. Coman juntos. Hablen juntos. Conviertan la hora de comer en...

Se necesita un poco de esfuerzo para juntarlos a  todos a la hora de comer. Pero vale la pena y toda la familia come mejor. Cómo tener comidas familiares felices Concéntrense en la comida y en los...

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Aclaremos la confusión sobre el jugo

Fuente: USDA, Food and Nutrition Service ¿Por qué es bueno escoger jugo 100% puro? El jugo 100% puro es una bebida saludable porque contiene la mayoría de los nutrientes que se encuentran en la fruta....

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Organice horas de comer que sean divertidas

Fuente: USDA, Food and Nutrition Service Cuando usted come con sus hijos, hay una mayor probabilidad de que coman comidas más saludables y equilibradas. Estas son algunas ideas para estimular la...

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 La leche es importante

Photo: USDA, Food and Nutrition Service Los niños y los adultos necesitan el calcio, la proteína y la vitamina D que contiene la leche para huesos, dientes y músculos fuertes. Sirva leche descremada o...

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Alimentos disponibles . . ¡Cuando termina el año escolar!

Photo: USDA, Food and Nutrition Service El aprendizaje no termina cuando termina el año escolar. Tampoco termina la necesidad de Buena nutrición — la que es fundamental para que los niños tengan un...

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Las comidas familiares

Fuente: USDA, Food and Nutrition Service Las comidas familiares son más que simplemente comer juntos. Son un momento excelente para  disfrutar los unos de los otros y compartir lo que está pasando en...

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“Kids food (Comida para niños)” es un mito moderno

Fuente: USDA, Food and Nutrition Service Si usted mira los menús para niños en restaurantes o los paquetes de alimentos especialmente para niños en el supermercado, le puede dar la impresión de que los...

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La publicidad dirigida a los niños está

Fuente de fotografia: Pixabay.com Los niños son bombardeados con avisos comerciales para alimentos a través de la televisión, los juegos de internet, los mensajes de texto y otros medios. Y es más...

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Niños y Niñas en la Cocina : Se necesita tiempo para aprender a disfrutar de...

Source: Pixabay.com ¡Convierta la introducción de alimentos nuevos en una diversión! Intente ofrecer alimentos en pares: uno nuevo con uno favorito. Pídale a su hijo(a) que le ayude a preparar un...

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Volver a lo Básico – Boletín Informativo

  Volver a lo Básico:  Boletín Informativo.  

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Cocinando en el Verano – Boletín Informativo

Para más información puede abrir este enlace: Boletín Informativo

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Fajitas de Pollo

Fuentes: Iowa State University Extension Para ver la receta y más información  puede usar este enlace: Fajitas de Pollo Sirva esta comida con agua o con leche baja en grasa para completar un platillo...

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